消化不良怎么办

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专家指出，消化不良如果不彻底治疗的话，长期影响着患者的日常生活，久而久之对人们的身体健康造成严重的后果。很多人认为消化不良只是小问题，于是就一拖再拖，时间久了患者会更加痛苦，并且加大了治疗难度。那么，消化不良怎么办呢?

1、慎起居、重锻炼：养成规律的生活习惯，有益于身体健康。得了胃病更应当要注意，除了按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高免疫力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。

2、调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都会影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。

3、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。

通过以上专家详细的介绍，大家应该清楚了消化不良该怎么办的问题，不要认为是小病就不重视，随着病情的发展，小病也会成大病，所以患者要及时治疗，不然会引起诸多并发症，给大家的正常生活带来影响。

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孕妇一天能吃几个水果黄瓜

孕妇一天通常能吃1个-3个水果黄瓜，建议适量食用，以免引发身体不适。水果黄瓜中含有丰富的维生素、微量元素、水分，食用后能清热解渴，孕妇适量食用能够保证身体摄入足够的营养元素，有益于身体健康，还能促进胎儿发育。水果黄瓜还可以预防便秘。如果孕妇的身体素质比较好，一般可以吃3个水果黄瓜，身体素质较差，通常可以吃1个，过量食用可能会加重胃肠的负担，造成消化不良，导致腹泻、腹痛等症状。孕妇平时应保证膳食结构合理，保证营养均衡，可以维持身体健康。在妊娠期间，孕妇需避免剧烈运动、过度劳累，避免吸烟、饮酒，避免食用雪糕、火锅、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物，日常保证充足的睡眠时间，有利于胎儿发育。

2024-08-11 66次播放

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特定食物与消化不良症状的相关性

红肉类食物、面粉类食物、油炸类食物、酸度较高的水果、豆制品、香肠、鸡蛋、巧克力和糖果等，通常可引起餐后饱胀感；碳酸饮料、洋葱、豆类、香蕉和牛奶等通常可引起腹部胀痛；咖啡、芝士、洋葱、胡椒、牛奶和巧克力等通常可引起腹部疼痛。1.生硬的食物：如坚果、生水果，以及生的蔬菜等，可导致胃肠道的消化负担增加而出现消化不良；2.过凉食物：如冰镇饮料、冰激凌、凉水，以及冰镇的水果等可导致胃黏膜的血管收缩，从而降低胃肠道的消化功能而出现消化不良；3.油腻食物：如油炸食品、肥肉，以及肉制品等含有脂肪较多，脂肪在胃肠道消化过程中需要被分解、吸收，这个过程会增加胃肠道负担而出现消化不良；4.高蛋白食物：如鸡蛋、豆类以及肉类，大量蛋白质不容易被胃肠道消化而出现消化不良；5.辛辣食物，如辣椒、大蒜以及芥末等，由于该类食物可刺激胃黏膜，导致胃消化也分泌减少而出现消化不良。

2022-10-11 66076次播放

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如何避免出现消化不良

功能性消化不良的症状发作主要与饮食有关，因此日常生活中应注意及时调整饮食结构，避免食用可诱发症状的食物，也应避免贪食过饱、恣食生冷造成的食滞气阻，建立良好的饮食习惯，杜绝诱发或加重症状的食物与饮食习惯。有研究表明，情绪、心理因素有时也会造成功能性消化不良，有的患者有不安、神经质、抑郁、生理性感觉过敏等多数会造成消化不良，因此保持轻松的心情和良好的心态也是避免出现功能性消化不良的关键。

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消化不良便秘怎么办

消化不良通常指功能性消化不良，是一种临床症候群，是由胃动力障碍或内脏感觉异常引起的疾病，通常与胃肠激素分泌紊乱和精神社会因素有关，主要表现为上腹痛、早饱，腹胀，嗳气等症状，还可伴有便秘，表现为经常大便干燥和排便困难，可以通过调整饮食和药物治疗来改善症状。一方面，消化不良患者应调整饮食，多喝水，注意避免辛辣油腻、难以消化的食物，可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜、黄瓜菠菜等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，促进益生菌的生长，也可以适当饮用酸奶，有利于调节菌群平衡，促进消化和吸收，改善消化不良，缓解便秘的症状。另一方面，还可以选择药物进行治疗，如四磨汤口服液，本药具有疏肝理气、健脾消积的功效，能够恢复胃肠气机，促进胃肠消化液分泌，改善消化不良，同时润肠通便，缓解便秘。平时患者应当进行适当体育锻炼，如快走、慢跑、骑自行车、跳绳、瑜伽等，可以促进胃肠平滑肌蠕动，缓解便秘的症状。

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2022-05-17

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喉咙有异物感总打嗝是怎么回事

喉咙有异物感老打嗝的原因：第一，反流性咽喉炎，打嗝时胃酸会通过食道到达咽喉部，导致咽喉部黏膜出现水肿以及充血。第二，慢性咽喉炎，若时间较久且严重，应医院通过胃镜检查确定病因。第三，胃部消化不良，可服用健胃、助消化的药物调理，饮食上也要多吃细软、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激和生冷的食物。最后建议大家出现上述症状的时候，应该尽快到医院进行相应检查，只有明确病因之后才能进行更好的治疗，同时也要注意劳逸结合，多喝水，饮食清淡，适当的运动，才能有利于身体的健康和疾病的恢复。

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不解大便但老放屁怎么回事

不大便，老排气，老放屁这个情况最大的可能性就是饮食结构可能出现问题，比如进食了比较多的容易产气的食物，比如豆制品、奶制品、包菜、薯类食物。这些食物特别容易经过胃和肠腔的细菌的分解之后产生甲醛，就可能经常排气且气味特别臭。可适当的服用肠道菌群的调节药物，比如双歧三联、双歧四联。此外，可能是消化系统出现器质性病变。建议去查血常规、便常规，查胃镜和结肠镜，看一看会不会有各种各样的原因引起来的便秘的情况，甚至会不会有消化道肿瘤引起的大肠的不全梗阻。

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一到晚上就饿是什么原因

一到晚上就饿，与进食少、糖尿病、甲亢、消化道疾病等因素有关，有如下几种：一、晚饭吃得过少，晚间食用的都是半流食、流质类食物，或是在吃完晚饭后做了很多激烈的运动，加快了肠胃的消化能力导致饥饿。二、糖尿病患者，会出现经常饥饿的现象。三、当人体出现甲亢后，胃肠道方面也会出现蠕动过快的现象，食物被快速消化，出现持续性饥饿感。四、消化道疾病，常见的有十二指肠炎症以及消化性溃疡，在炎症溃疡的作用下，患者容易出现晚上的饥饿感。

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为什么明明吃饱了还是感觉饿

明明吃饱了可还是觉得很饿，有生理因素和病理因素两方面导致。第一，生理因素。由于消化功能较好，食欲、食量均比较好，总想进食属于正常生理反应。第二，病理因素。首先，可能是胃肠功能失调导致的，可以吃促进胃酸分泌的药物。其次，代谢性的疾病，比较常见的像甲状腺功能出现紊乱，出现甲状腺功能亢进、糖尿病患者也会出现这种情况。在临床患者有大量的饥饿感，是说明体内代谢过快，或者组织内相对出现营养不良，都会出现饥饿感过强。

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2021-05-12

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2021-04-19

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为什么我的肚子越来越大

肚子越来越大，也并非是肥胖性因素所造成，还有其他的原因，比如女性小肚子逐渐变大，可能是妇科疾病所造成，另外也有一些人是因为肠梗阻所引起会导致小肚子更加明显。

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中医如何治疗消化不良

消化不良的出现在目前的医学上有着众多的几率，其实可以选择中医的方法来缓解，中医也认为可以通过按摩穴位的方式来缓解，也可以选择推拿腹部，除此之外，饮食治疗也是一种好的方法，可有效发挥健脾消食的作用，缓解消化不良，改善对于人体的危害。

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经常放屁可能是吃了容易产气的食物，比如洋葱、豆类等；再就是可能得了激躁性大肠症候，这种情况在临床上也有放屁、腹胀等现象。针对第一种情况，应该适合减少产气食物的摄入，同时也要注意不可暴饮暴食。第二种情况就要到医院，寻求医生的帮助了。

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