患心脏病不能吃什么食物

心脏病患者需避免高盐、高脂、高糖食物，主要包括腌制食品、动物内脏、含反式脂肪酸的加工食品、酒精及高糖饮料等。

1、高盐食物

腌制食品如咸菜、腊肉含钠量高，过量摄入会导致水钠潴留，增加心脏负荷。每日盐摄入量应控制在5克以内，建议用香料替代部分食盐调味。

2、动物内脏

猪肝、鸡心等胆固醇含量超过300毫克/100克，可能加重动脉粥样硬化。可选用鱼类、豆制品等优质蛋白替代。

3、反式脂肪酸

植脂末、人造奶油制作的蛋糕饼干会升高低密度脂蛋白胆固醇。购买食品时需查看营养成分表，避免标有氢化植物油成分。

4、酒精饮品

白酒、啤酒等会直接损伤心肌细胞，与降压药产生相互作用。红酒每日不超过100毫升，急性发作期需绝对禁酒。

5、高糖饮料

碳酸饮料、果汁饮料含糖量超过10%，易诱发肥胖和胰岛素抵抗。建议选择淡茶水、柠檬水等无糖饮品。

心脏病患者日常饮食应遵循低盐低脂原则，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸烧烤。保持规律有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。定期监测血压血脂指标，严格遵医嘱用药，出现胸闷气促等症状及时就医复查。