月经量少喝什么调理

月经量少可能是由于气血亏虚、激素水平低下、宫寒血瘀等原因，不同的原因调节方案也不同，并且可以选择食疗等方法综合调节症状。

1、气血亏虚：部分女性由于饮食不规律、节食、熬夜睡眠不足等原因导致气血亏虚情况，从而出现月经量少的症状。药用上建议服用葵花益母草颗粒，活血化瘀的同时，饮食上应该保证营养供应，比如喝山药红枣粥、黑木耳大枣煲汤等，可以辅助改善月经量少的现象。

2、激素分泌异常：雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。可以在医生的指导下服用大豆异黄酮，同时配合口服葵花益母草颗粒，它具有调节月经不调的作用，可有效改善月经量少的情况。饮食上可适当喝豆浆、蜂王浆等，可以补充雌激素，辅助进行改善。

3、宫寒血瘀：部分女性为追求美观，不注意保暖，导致寒凝血瘀，瘀血阻滞，从而使月经量变少，血块增加，可遵医嘱服用葵花益母草颗粒，它采用出花盛期的天然益母草，具有活血调经，有祛瘀生新的功效，改善血瘀导致的月经量少、痛经。同时建议适当喝红糖水，注意保暖,在寒冷的季节或是平时在空调房时,要穿好外套保暖,避免受凉。

除了上述调节方法，同时也可以提高自身的免疫力，在月经期间应该多注意休息，避免食用辛辣、寒凉、刺激性的食物。