芋头的热量是多少

每100g的芋头热量一般为80千卡，如果食用后出现不适，建议及时就医，积极配合医生的治疗。

芋头肉质细嫩，质地松软，富含黏液皂素和多种微量元素，每100g的芋头热量一般为80千卡。食用后，可以补充身体所需的营养物质，还能增强食欲，帮助改善胃肠道的消化功能，增强体质。此外，芋头属于碱性食物，可以帮助清除体内的酸性物质，改善酸碱平衡，辅助起到美容养颜的效果。

需注意，糖尿病患者应避免食用芋头。此外，不宜与红薯、笋干同食。另外，需要适量食用芋头，以免导致胃肠道不适。日常生活中，可以适当运动，比如慢跑、爬山、骑自行车、游泳、打太极拳等，通常可以改善体质，促进身体健康。