高血压160低压100严重吗

高血压160低压100属于二级高血压，需要积极干预控制。

血压水平达到160/100毫米汞柱时，血管壁持续承受较高压力，可能对心脑血管系统造成损害。长期处于该血压水平会加速动脉粥样硬化进程，增加心脏负荷，引起左心室肥厚，导致冠心病、心力衰竭等心脏疾病风险显著升高。脑部血管在高压冲击下容易发生痉挛，形成微动脉瘤，大幅提升脑出血、脑梗死等脑血管意外发生概率。高压状态还会损害肾脏细小动脉，造成肾小球滤过功能下降，逐渐发展为高血压肾病，甚至引发肾功能衰竭。眼底动脉也会出现相应病变，导致视网膜出血、渗出，影响视力能。

该血压水平可能诱发高血压急症，出现剧烈头痛、眩晕、恶心呕吐、视力模糊等症状，严重时可能出现意识障碍。持续高血压状态会损伤全身多个靶器官功能，初期可能没有明显不适，但血管内皮损伤在不断累积，最终导致不可逆的器官功能损害。血压控制不佳还会加重糖尿病患者的病情，与高血糖协同损害血管健康。

建议定期监测血压变化，记录血压波动情况，保持低盐低脂饮食结构，每日食盐摄入不超过5克，减少腌制食品、加工肉类摄入。增加新鲜蔬菜水果、全谷物摄入，适当补充钾盐，保持理想体重，避免肥胖。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜，学会管理情绪，减轻精神压力。遵医嘱规范服用降压药物，不可随意停药或更改剂量，定期复查肝肾功能、心电图、尿常规等检查，评估靶器官受损情况。