肘关节下方手臂肌肉疼是怎么回事

肘关节下方手臂肌肉疼可能与肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、关节炎、外伤等因素有关。通常表现为局部疼痛、活动受限、肿胀等症状，可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复性动作或过度使用手臂肌肉可能导致劳损，常见于体力劳动者或运动爱好者。疼痛多为酸痛感，活动时加重。建议减少手臂活动，局部热敷促进血液循环，必要时使用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。

2、肌腱炎

肌腱反复摩擦引发炎症反应，多发生在网球肘或高尔夫球肘患者中。疼痛集中在肘关节外侧或内侧，握力下降。可遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片消炎镇痛，配合护具固定减少肌腱牵拉。

3、神经压迫

尺神经或桡神经受压时可能引发放射性疼痛，常伴有麻木或刺痛感。颈椎病、肘管综合征等疾病均可导致。甲钴胺片可营养神经，严重者需手术解除压迫。

4、关节炎

类风湿性关节炎或骨关节炎累及肘关节时，会出现晨僵、关节肿胀伴肌肉牵涉痛。塞来昔布胶囊能控制炎症，需结合免疫抑制剂如甲氨蝶呤片进行系统治疗。

5、外伤

跌倒或撞击可能导致肌肉挫伤、韧带拉伤，急性期表现为剧烈疼痛和淤血。伤后48小时内冰敷，后期改用云南白药气雾剂活血化瘀，若存在骨折需石膏固定。

日常应注意避免提重物或过度使用患肢，工作时可佩戴护肘分散压力。建议每周进行2-3次前臂拉伸运动，如手腕屈伸练习，每次持续10-15分钟。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉，有助于软组织修复。若疼痛持续超过1周或出现关节变形、发热等症状，应及时至骨科或风湿免疫科就诊。