腰部酸疼的原因
腰部酸疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。腰部酸疼通常表现为局部酸痛、活动受限等症状，可通过热敷、药物治疗、手术等方式缓解。
1、腰肌劳损
腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、过度劳累等因素有关，通常表现为腰部持续性酸痛、僵硬等症状。患者可通过局部热敷缓解症状，也可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。日常需避免久坐久站，注意劳逸结合。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰部放射性疼痛、下肢麻木等症状。患者可通过牵引治疗改善症状，也可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。急性期需卧床休息，避免负重活动。
3、泌尿系统结石
泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。患者可通过体外冲击波碎石治疗，也可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒、排石颗粒等药物进行治疗。日常需增加饮水量，保持每日尿量充足。
4、骨质疏松
骨质疏松可能与钙摄入不足、激素水平下降等因素有关，通常表现为腰部隐痛、身高缩短等症状。患者可通过补充钙剂和维生素D改善症状，也可遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等药物进行治疗。日常需适当晒太阳，进行抗阻力运动。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、夜间腰痛等症状。患者可通过生物制剂治疗控制病情，也可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物进行治疗。日常需保持正确姿势，进行游泳等锻炼。
腰部酸疼患者需注意避免久坐久站，保持正确坐姿和站姿，睡眠时选择硬度适中的床垫。可进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量，避免提重物和突然扭转腰部。饮食上可适当增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，控制体重减轻腰椎负担。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医明确诊断。
