肩袖损伤后会复发吗

肩袖损伤后存在复发可能，复发概率与损伤程度、康复治疗规范性及日常护理密切相关。

肩袖损伤复发常见于未彻底修复的肌腱组织或术后康复不足的情况。部分患者因过早恢复高强度运动或重复性肩部动作，导致修复中的肌腱再次撕裂。年龄增长、肌腱退行性变或存在糖尿病等基础疾病也会增加复发风险。临床观察显示，保守治疗患者的复发率略高于手术治疗者，这与肌腱自我修复能力有限有关。

少数情况下，肩袖损伤复发可能与解剖结构异常相关，如肩峰形态异常导致持续机械性撞击。职业运动员或体力劳动者因长期过度使用肩关节，复发概率相对较高。术后未严格遵循康复计划进行肌力训练和活动度恢复，也可能导致肩关节稳定性不足而复发。

为降低肩袖损伤复发风险，建议患者在医生指导下制定个性化康复计划，术后6-12周内避免提重物及过头动作，逐步进行钟摆练习和抗阻训练以增强肩袖肌群力量。日常生活中注意保持正确坐姿，避免单侧背包或突然发力动作，控制体重减轻关节负担。定期复查超声或MRI监测肌腱愈合情况，出现肩部持续疼痛或活动受限时应及时就医。饮食上可增加富含维生素C和蛋白质的食物如西蓝花、鱼类，促进结缔组织修复。