牙齿怎么刷都是黄的

牙齿刷不白可能由外源性着色、内源性着色、牙釉质发育异常、氟斑牙以及增龄性变化等原因引起。牙齿黄可以通过改善刷牙方式、专业牙齿洁治、牙齿美白、贴面修复以及生活习惯调整等方式改善。

一、外源性着色

外源性着色是牙齿表面附着色素导致的黄牙。咖啡、茶、红酒等饮品以及吸烟都会在牙面形成色素沉积。改善刷牙方式有助于去除部分色素，例如采用巴氏刷牙法，使用小头软毛牙刷，重点清洁牙龈沟和牙齿邻面。定期进行专业牙齿洁治，即洗牙，能有效清除牙结石和顽固色素。对于顽固着色，可以考虑使用含有温和磨料的牙膏，但应避免过度用力刷牙损伤牙釉质。

二、内源性着色

内源性着色指牙齿内部结构变色，常与四环素类药物使用有关。儿童在牙齿发育期服用四环素类药物，药物会沉积在牙本质中，导致牙齿呈现灰黄色或棕黄色波段式染色。这种情况通过日常刷牙难以改善，通常需要专业的牙齿美白技术，如冷光美白，利用美白剂渗透牙体组织发生氧化还原反应来漂白牙齿。对于重度着色，贴面修复能获得较好的美学效果，但需磨损部分牙体组织。

三、牙釉质发育异常

牙釉质发育不全或钙化不良会导致牙釉质透明度改变，使下方黄色的牙本质颜色透出。这种情况可能与婴幼儿时期营养缺乏、高热或局部感染有关。牙釉质表面粗糙多孔，也更易附着色素。治疗上可进行牙齿美白，但效果有限。微研磨技术能轻微磨除表层异常釉质改善色泽。对于缺损严重者，应用树脂填充或贴面修复能恢复牙齿形态和颜色，保护牙本质。

四、氟斑牙

氟斑牙是由于牙齿发育矿化期摄入过量氟化物引起的釉质发育异常。轻度氟斑牙表现为白垩色条纹或斑块，重度则出现棕色染色甚至实质性缺损。氟斑牙的着色位于釉质内部，刷牙无法去除。根据严重程度，可选择微研磨、冷光美白或贴面修复。微研磨适用于轻度表浅着色，贴面修复则用于改善重度氟斑牙的外观和功能，需由专业医生评估后实施。

五、增龄性变化

随着年龄增长，牙釉质会因长期咀嚼摩擦而逐渐磨耗变薄，使得内层黄色的牙本质更加明显，这是生理性的颜色加深。同时，牙齿长期使用也会产生细微裂纹，更容易渗入色素加深颜色。针对增龄性变化，保持良好的口腔卫生习惯，定期洁牙有助于延缓变色。对于美观要求高者，牙齿美白或贴面修复是常见选择。养成良好的饮食习惯，减少摄入深色食物，有助于维持牙齿亮白。

维持牙齿健康色泽需要综合管理。除了掌握正确的刷牙方法，还应定期进行口腔检查与洁治。减少咖啡、浓茶等易染色饮品的摄入频率，吸烟者建议戒烟。日常饮食注意营养均衡，适量补充钙质和维生素D。若对牙齿颜色不满意，应咨询专业口腔医生，根据个体情况选择安全有效的美白或修复方案，避免使用未经科学验证的漂白产品，以免损伤牙齿和牙龈健康。良好的生活习惯是保持牙齿长期美观的基础。