过敏性哮喘应该注意什么

过敏性哮喘患者需注意避免过敏原接触、规范用药、监测症状、调节生活方式及随身携带急救药物。过敏性哮喘是支气管哮喘的常见类型，由特定过敏原触发气道慢性炎症反应，表现为反复发作的喘息、气促和胸闷。

1、避免过敏原

尘螨、花粉、宠物皮屑等是常见诱发因素。建议定期清洗床品并使用防螨罩，花粉季节减少外出或佩戴口罩，家中避免饲养毛绒宠物。室内保持通风干燥，湿度控制在50%以下有助于减少霉菌滋生。对食物过敏者需严格规避相关食品，如海鲜、坚果等。

2、规范用药

需遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德气雾剂控制炎症，配合支气管扩张剂如沙丁胺醇吸入溶液缓解急性发作。白三烯调节剂孟鲁司特钠片可减少气道高反应性。避免自行增减药量，定期复诊评估疗效。

3、症状监测

记录每日峰值呼气流速值，发现数值持续下降或波动增大时警惕发作风险。夜间咳嗽加重、活动后喘息可能提示病情控制不佳。出现呼吸费力、口唇发绀等表现需立即就医。

4、生活方式

适度有氧运动如游泳可增强心肺功能，但寒冷天气应避免剧烈户外活动。均衡饮食多摄入维生素C和欧米伽3脂肪酸，限制高糖高脂食物。保证充足睡眠，情绪紧张可能诱发症状，可通过冥想缓解压力。

5、应急准备

随身携带速效支气管扩张剂如特布他林雾化吸入溶液，确保药物未过期。制定书面发作应对计划，明确何时需加药或送医。教会家属识别危象征兆，如说话不成句、肋间凹陷等。

过敏性哮喘患者应建立医患长期管理伙伴关系，每3-6个月评估控制水平。冬季注意保暖防感冒，接种流感疫苗和肺炎疫苗。戒烟并远离二手烟，厨房使用抽油烟机减少油烟刺激。选择棉质衣物减少静电吸附灰尘，外出归来及时清洗面部和鼻腔。保持环境清洁但避免过度使用消毒剂，部分化学气味可能诱发症状。合理运动增强体质，但需避免冷空气直接吸入，运动前做好热身并使用预防性药物。