左肾和右肾的功能

左肾和右肾在功能上基本对称，均具有生成尿液、排泄代谢废物、调节水电解质平衡及内分泌功能，但右肾因肝脏位置影响略低于左肾1-2厘米。

1、尿液生成

双侧肾脏通过肾小球滤过作用每日产生约180升原尿，经肾小管重吸收后形成终尿。肾单位中的足细胞和基底膜共同完成血液滤过，保留蛋白质等大分子物质。

2、排泄功能

肾脏通过排泄尿素、肌酐等含氮废物维持内环境稳定。近端小管可主动分泌对氨基马尿酸等有机酸，远端小管则调节钾离子和氢离子排泄。

3、水盐调节

肾素-血管紧张素-醛固酮系统通过调节远曲小管对钠的重吸收维持血容量。抗利尿激素作用于集合管调控水通道蛋白表达，实现尿液浓缩或稀释。

4、酸碱平衡

近端小管重吸收碳酸氢盐，远端小管分泌氢离子和氨，每日可净排酸40-60mmol。这种机制能代偿呼吸性酸碱失衡。

5、内分泌功能

肾脏分泌促红细胞生成素刺激骨髓造血，产生1α-羟化酶激活维生素D3调节钙磷代谢，同时生成前列腺素参与局部血管张力调节。

保持双侧肾脏健康需每日饮水1500-2000毫升，控制血压在120/80毫米汞柱以下，避免高盐高脂饮食。建议定期检测尿常规和肾功能，40岁以上人群每年进行肾脏超声检查。出现夜尿增多、泡沫尿或眼睑浮肿时应及时排查肾脏疾病，糖尿病患者更需严格监控尿微量白蛋白。适度进行快走、游泳等有氧运动有助于改善肾血流灌注。