老年人手抽筋是什么原因引起的

老年人手抽筋可能与缺钙、血液循环不良、药物副作用、神经压迫、甲状腺功能减退症等因素有关。手抽筋通常表现为手指或手掌肌肉不自主收缩，可能伴随疼痛或僵硬感。

1、缺钙

钙离子参与肌肉收缩与松弛的调节，钙缺乏时神经肌肉兴奋性增高易引发痉挛。老年人因饮食摄入不足、维生素D缺乏或钙吸收障碍可能导致低钙血症。日常可通过增加牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物补充。

2、血液循环不良

动脉硬化或血管狭窄会导致肢体远端供血不足，肌肉组织缺氧诱发痉挛。常见于高血压、糖尿病患者，表现为抽筋时伴有手脚发凉、皮肤苍白。建议通过适度活动促进血液循环，避免长时间保持同一姿势，寒冷季节注意肢体保暖。

3、药物副作用

部分药物可能引起电解质紊乱，造成肌肉代谢异常。若抽筋症状出现在用药后，应及时告知医生调整剂量或更换药物，避免自行停药。

4、神经压迫

颈椎病可能压迫神经根或周围神经，导致手部肌肉异常放电。这类抽筋多伴有麻木感或放射性疼痛，可遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生钠片等药物。

5、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症会影响电解质平衡和代谢废物清除，导致肌酐、尿素氮等物质蓄积刺激肌肉。患者需遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行改善。

老年人日常应注意保持适度的手部活动如握力球训练，睡前可用温水浸泡双手促进血液循环。若抽筋频繁发作或伴随肌力下降、感觉异常，应尽早就医。