肩周炎怎么才能治好呢

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤劳损、糖尿病等因素引起，表现为肩部疼痛和活动受限。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾每日热敷肩部15-20分钟，可配合红外线照射或超声波治疗。热疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻晨僵症状。注意避免烫伤皮肤，急性炎症期禁用热敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可短期口服泼尼松片。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或吲哚美辛巴布膏。合并肌肉痉挛时可配合盐酸乙哌立松片。

3、功能锻炼

进行爬墙运动、钟摆练习等康复训练，每日3组，每组10-15次。初期以被动活动为主，逐渐过渡到主动运动。锻炼时应保持动作缓慢，以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉造成二次损伤。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔激素注射，常用复方倍他米松注射液联合利多卡因。每月不超过1次，全年不超过3次。需严格无菌操作，糖尿病患者需控制血糖稳定后再行注射。

5、关节松解术

经6个月保守治疗无效且严重影响生活的患者，可考虑关节镜下关节囊松解术。该手术通过微创技术分离粘连组织，术后24小时即开始康复训练。需配合术后镇痛和持续功能锻炼以防复发。

日常应避免提重物和过度使用患侧手臂，睡眠时可在腋下垫软枕保持肩关节功能位。建议控制血糖水平，糖尿病患者更需注意肩部保暖。恢复期可进行游泳、太极拳等低强度运动，循序渐进增加活动范围。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。