严重痛经如何处理

严重痛经可通过热敷、服用止痛药、使用短效避孕药、调整饮食、中医调理等方式缓解。严重痛经通常由原发性痛经、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-50摄氏度，每次持续20-30分钟。热敷时需避免直接接触皮肤防止烫伤，经期可重复进行。该方法对原发性痛经效果较好，若疼痛伴随发热或异常出血需及时就医。

2、服用止痛药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等可抑制前列腺素合成，减轻疼痛。建议在月经来潮前1-2天开始规律用药，但需注意胃肠道不良反应。子宫内膜异位症患者疼痛剧烈时，医生可能建议使用萘普生钠胶囊或塞来昔布胶囊。

3、使用短效避孕药

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等复合避孕药能抑制排卵，减少子宫内膜增生，从而缓解继发性痛经。需连续服用21天，停药后出现撤退性出血。该方式适用于子宫腺肌病或子宫内膜异位症患者，但高血压或血栓病史者禁用。

4、调整饮食

经期前一周减少高盐、咖啡因及酒精摄入，增加富含omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，以及镁含量高的菠菜、香蕉。盆腔炎患者应避免辛辣刺激食物，可饮用姜茶或红糖水促进血液循环。每日饮水量保持在1500-2000毫升。

5、中医调理

艾灸关元穴、三阴交穴可温经散寒，配合当归芍药散或温经汤等中药调节气血。子宫肌瘤引起的痛经可采用桂枝茯苓胶囊，针灸治疗需由专业医师操作。建议月经干净后开始调理，连续3个月经周期。

痛经期间应避免剧烈运动和重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。穿着宽松衣物，使用透气卫生巾并每2-3小时更换。记录疼痛程度和持续时间，若出现非经期出血、性交痛或不孕等情况，需进行妇科超声和CA125检查。长期未缓解的痛经可能提示器质性疾病，建议每年做一次妇科检查。