腿上的妊娠纹怎么才能去除

不少女性在生产完之后大腿上会出现妊娠纹，想要去除妊娠纹，平时可多摄入维生素、蛋白质类食物，还应坚持运动，可以让皮肤紧致、有弹性，淡化妊娠纹。如果妊娠纹比较严重的，也可以到医院进行激光、射频、强脉冲光等方式治疗。

女性在怀孕之后，随着肚子的慢慢变大，以及身体各个部位的发胖，皮肤由于弹力纤维受到损伤，可形成妊娠纹。妊娠纹大多发生于腹部皮肤上，此外，腿部、腰部等处也可能出现妊娠纹。那么，腿上的妊娠纹怎么才能去除呢？
　　1、饮食调理
　　出现妊娠纹，在饮食上可以适当吃一些对淡化妊娠纹有帮助的食物，比如可适当多吃一些富含维生素C的食物，如草莓、猕猴桃、苹果、橘子以及新鲜蔬菜，还可适当吃一些牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以上食物于皮肤的恢复都有很大帮助。
　　2、运动调理
　　出现妊娠纹，皮肤往往会比较松弛，这种情况下可以适当做一些运动，也有助于紧致皮肤，淡化妊娠纹。比如可进行游泳、打羽毛球、瑜珈等运动，坚持一定的时间，皮肤可恢复紧致、弹性，妊娠纹也会有所减淡。
　　3、手术方式
　　妊娠纹比较严重，对外观有严重影响的，可以选择到医院进行射频、强脉冲光、点阵激光、离子术等方式进行治疗，这些方式可以促进胶原再生，使皮肤恢复弹性，可以医生指导下选择适合的方法。