过敏性鼻炎早起鼻涕横流怎么办

过敏性鼻炎早起鼻涕横流可通过鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、避免过敏原、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物。每日1-2次，可减轻鼻黏膜水肿和鼻涕分泌。冲洗时注意水温接近体温，避免刺激鼻黏膜。

2、抗组胺药物

氯雷他定片、西替利嗪滴剂等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，快速缓解打喷嚏和清水样鼻涕。建议晨起后服用，需注意部分药物可能引起嗜睡等副作用。

3、鼻用糖皮质激素

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等可减轻鼻黏膜炎症反应。需连续使用2-3天起效，适合长期控制症状。使用时应朝鼻腔外侧壁喷射，避免直接喷向鼻中隔。

4、避免过敏原

晨起症状加重可能与卧室尘螨、宠物皮屑或霉菌有关。使用防螨床品、保持室内湿度低于50%、移除地毯等措施可减少接触。外出时佩戴口罩能阻隔花粉等室外过敏原。

5、免疫治疗

对于尘螨等明确过敏原导致的顽固性鼻炎，可考虑舌下含服或皮下注射特异性免疫治疗。通过逐步增加过敏原暴露量，诱导机体产生免疫耐受，疗程通常需3-5年。

过敏性鼻炎患者日常应注意保持卧室通风干燥，定期清洗床单被罩并使用55℃以上热水烫洗。饮食上避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。冬季晨起时可先在被窝里佩戴保暖口罩，避免冷空气直接刺激鼻腔。症状持续不缓解或伴随头痛、嗅觉减退时，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。