头发掉了怎么治疗

脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、中医调理、植发手术等方式治疗。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。

1、调整生活方式

保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。均衡饮食，适量补充优质蛋白、维生素B族、铁、锌等营养素。避免频繁烫染头发，减少外力拉扯。每日用指腹轻柔按摩头皮，促进局部血液循环。戒烟限酒，避免加重毛囊损伤。

2、药物治疗

男性雄激素性脱发可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素转化，或外用米诺地尔酊刺激毛囊生长。斑秃患者可能需要醋酸泼尼松片等免疫调节剂。贫血导致的脱发需配合琥珀酸亚铁片补铁。真菌感染引起的脱发可使用酮康唑洗剂。甲状腺功能异常者需先治疗原发病。

3、物理治疗

低能量激光治疗通过红光刺激毛囊活性，每周进行2-3次。微针治疗利用滚针在头皮制造微通道，促进生发成分渗透。富血小板血浆注射将自体血液离心提取生长因子，直接注入脱发区。这些物理疗法需在专业机构进行，配合药物使用效果更佳。

4、中医调理

血虚型脱发可用养血生发胶囊配合何首乌、黑芝麻等食疗。肝肾不足者可服用七宝美髯丹，外擦侧柏叶酊剂。湿热型脱发需先用茵陈蒿汤清热利湿。针灸选取百会、风池等穴位，配合梅花针叩刺改善头皮气血循环。中药熏蒸通过蒸汽将药效渗透至毛囊。

5、植发手术

对于毛囊完全坏死的稳定期脱发，可采用毛囊单位提取术将后枕部健康毛囊移植至脱发区。微创种植技术能保持90%以上毛囊存活率，术后6-9个月可见新生发。需选择正规医疗机构，术前评估供体毛囊资源。术后需避免剧烈运动，按医嘱使用抗生素预防感染。

脱发治疗期间应保持头皮清洁但避免过度清洗，水温控制在38℃以下。外出时做好防晒，戴透气性好的帽子。适当进行有氧运动改善全身血液循环。定期复诊监测治疗效果，根据医生建议调整方案。注意观察是否有头皮瘙痒、红肿等不良反应，及时与医生沟通。保持乐观心态，避免因焦虑加重脱发。