高血压突发怎么办

高血压突发可通过保持镇静、调整体位、服用急救药物、监测血压、及时就医等方式处理。高血压突发通常由情绪激动、剧烈运动、擅自停药、寒冷刺激、合并其他疾病等原因引起。

1、保持镇静

突发高血压时需立即停止活动，避免情绪紧张。可闭眼深呼吸帮助放松，紧张情绪会刺激交感神经导致血压进一步升高。建议选择安静环境平卧休息，避免强光噪音刺激。

2、调整体位

采取半卧位姿势，将头部垫高30度左右。避免完全平躺导致回心血量增加加重心脏负担。双腿可自然下垂或轻微屈曲，有助于减少静脉回流降低血压。

3、服用急救药物

既往确诊高血压者可按医嘱舌下含服卡托普利片、硝苯地平片等速效降压药。未确诊者不可擅自用药，服用硝酸甘油片可能加重病情。服药后需保持静卧并监测血压变化。

4、监测血压

使用电子血压计每15分钟测量一次，记录收缩压和舒张压数值。若血压超过180/120mmHg或伴随剧烈头痛、视物模糊等症状，提示可能出现高血压危象。

5、及时就医

血压持续不降或出现胸痛、呼吸困难、意识障碍时需立即拨打急救电话。就医时携带平时服用的降压药物清单，便于医生快速了解用药史。急诊科医生会根据情况使用乌拉地尔注射液等静脉降压药物。

高血压患者日常需低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，避免腌制食品。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次30-40分钟。定期监测晨起和睡前血压，记录波动情况。遵医嘱规律服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等长效降压药，不可自行增减剂量。保持情绪稳定，冬季注意保暖避免冷空气刺激导致血管收缩。