吃什么对脾胃有好处
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想要调养脾胃，可以适量吃山药、蜂蜜、党参、山楂、甘草等食物。
1.山药：山药性平、味甘，可以补脾养胃、生津益肺，常用于缓解脾虚食少、久泻不止等症状。
2.蜂蜜：蜂蜜味甘、性平，有补中、润燥的功效，食用蜂蜜水可以改善脘腹虚痛、肠燥便秘等不适。
3.党参：平时可以用党参泡水，其有健脾益肺、养血生津的功效，能缓解食少倦怠、气血不足。
4.山楂：山楂味酸、性温，可以消食健胃，可以提升食欲，常用于减轻肉食积滞、胃脘胀满等不适。
5.甘草：甘草归脾、胃经，有补脾益气、清热解毒的功效，可以调养脾胃虚弱、倦怠乏力。
日常生活中，建议减少摄入辛辣的食物，如芥末、花椒等，以免刺激胃肠道，伤害脾胃。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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