糖尿病人不能吃什么水果，

糖尿病患者需避免食用含糖量高的水果，主要有榴莲、荔枝、龙眼、菠萝蜜、大枣等。这些水果可能引起血糖快速升高，不利于血糖控制。

一、榴莲

榴莲含糖量超过20%，升糖指数较高。糖尿病患者食用后容易导致血糖波动，还可能加重胃肠负担。建议选择低糖水果如草莓替代，每日摄入量控制在100克以内。

二、荔枝

荔枝果糖含量丰富，每100克含糖量约16克。过量食用可能引发血糖骤升，出现头晕等不适症状。血糖控制不稳定期间应完全避免，稳定期可少量食用3-5颗。

三、龙眼

龙眼干制后含糖量可达60%以上，新鲜龙眼含糖量约15%。其高糖特性可能影响降糖药物效果，建议用蓝莓等低糖浆果替代，每次食用不超过50克。

四、菠萝蜜

菠萝蜜含糖量约19%，且含有较多碳水化合物。食用后消化吸收快，容易造成餐后血糖峰值。可选择含糖量8%以下的柚子作为替代水果。

五、大枣

干枣含糖量超过70%，即使是鲜枣含糖量也达30%。其高糖特性可能干扰胰岛素作用，建议用圣女果等蔬菜类水果替代，每日不超过10颗。

糖尿病患者选择水果时应注意监测血糖变化，优先选择含糖量低于10%的水果如苹果、梨、橙子等。每次食用量控制在100-150克，在两餐之间分次进食。避免果汁、果干等加工形式，直接食用新鲜水果更有利于血糖控制。同时保持规律用药和适度运动，定期进行血糖检测和营养评估。如出现进食水果后血糖异常波动，应及时就医调整饮食方案。