下蹲时膝关节疼怎么回事

下蹲时膝关节疼可能与膝关节骨关节炎、半月板损伤、髌骨软化症、膝关节滑膜炎、韧带拉伤等原因有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

一、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛，改善关节功能。症状严重时可能需要关节镜清理术或人工膝关节置换术。

二、半月板损伤

半月板损伤可能与剧烈运动、膝关节扭伤等因素有关，通常表现为关节交锁、肿胀等症状。患者可遵医嘱使用美洛昔康片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液等药物减轻炎症，促进修复。保守治疗无效时可能需要半月板缝合术或部分切除术。

三、髌骨软化症

髌骨软化症可能与髌股关节对位不良、过度负重等因素有关，通常表现为膝前痛、上下楼梯困难等症状。患者可遵医嘱使用依托考昔片、盐酸葡萄糖胺片、双醋瑞因胶囊等药物缓解症状，配合股四头肌力量训练增强关节稳定性。

四、膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎可能与感染、风湿性疾病等因素有关，通常表现为关节肿胀、皮温升高等症状。患者可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、泼尼松龙片等药物控制炎症，严重积液时可能需要关节穿刺抽液术。

五、韧带拉伤

韧带拉伤可能与运动损伤、意外跌倒等因素有关，通常表现为局部压痛、关节不稳等症状。急性期可通过冰敷、加压包扎等方式处理，患者可遵医嘱使用云南白药气雾剂、跌打镇痛膏、活血止痛胶囊等药物促进恢复，严重撕裂时可能需要韧带重建术。

日常应注意避免长时间负重下蹲或爬楼梯，运动前充分热身，选择缓冲性好的运动鞋。超重者需控制体重减轻膝关节负荷，饮食中适当增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鸡蛋等。若疼痛持续加重或出现关节畸形，应及时就医完善X线、磁共振等检查，明确诊断后遵医嘱治疗。