月经期量多吃什么止血

月经量多时可适量食用莲藕、红糖、猪肝、红枣、黑木耳等食物辅助调理，也可遵医嘱使用宫血宁胶囊、断血流片、云南白药胶囊、葆宫止血颗粒、安络血片等药物止血。建议及时就医明确病因，避免自行用药。

一、食物

莲藕富含单宁酸和维生素K，能收缩血管帮助止血，可炖汤或清炒食用。红糖含铁量高，能促进血液循环并缓解失血后的乏力感，建议用生姜红糖水温热饮用。猪肝是优质蛋白和铁元素的来源，可补充经期流失的营养，适合与菠菜搭配烹饪。红枣具有补气养血作用，每日食用5-10颗可改善气血不足型月经过多。黑木耳含胶质和铁元素，能增强凝血功能，凉拌或煮粥均可。

二、药物

宫血宁胶囊含重楼等成分，适用于功能性子宫出血引起的量多，服药期间忌食辛辣。断血流片通过收缩血管减少出血，对血热型月经过多效果较好。云南白药胶囊能化瘀止血，适合伴有血块的经量过多情况。葆宫止血颗粒用于气虚不固导致的经期延长，需用温水冲服。安络血片可降低毛细血管通透性，但胃溃疡患者慎用。

月经量多期间需保持外阴清洁，每2-3小时更换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。饮食上避免冷饮、酒精及刺激性食物，可增加瘦肉、深色蔬菜等含铁食物摄入。适当进行散步等轻度运动，避免剧烈运动加重出血。若出现头晕、心悸等贫血症状或持续出血超过7天，应立即就医进行激素检查、B超等排查子宫肌瘤、内膜病变等病因，必要时接受诊刮或药物治疗。