牙龈肿牙龈发炎消不下去怎么办

牙龈肿牙龈发炎消不下去可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用药物、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙龈肿牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、牙周疾病、免疫力下降、龋齿等原因引起。

1、保持口腔卫生

牙龈肿牙龈发炎可能与牙菌斑堆积有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。建议每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，减少细菌滋生。饭后用温盐水漱口有助于消炎，避免使用刺激性漱口水。若症状持续超过三天或伴随明显疼痛，需就医检查是否存在牙周疾病。

2、冷敷缓解疼痛

牙龈肿牙龈发炎可能与局部炎症反应有关，通常表现为胀痛、触碰敏感等症状。可用干净毛巾包裹冰块冷敷患处脸颊，每次5-10分钟，间隔1小时重复，帮助收缩血管减轻肿胀。冷敷后避免立即进食过冷或过热食物，防止刺激牙龈。若冷敷后疼痛加剧或出现面部肿胀扩散，可能提示感染加重。

3、使用药物

牙龈肿牙龈发炎可能与细菌感染有关，通常表现为化脓、持续性跳痛等症状。可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。局部可使用复方氯己定含漱液消炎，或涂抹丁硼乳膏促进愈合。禁止自行增减药量，用药期间出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停药就医。

4、调整饮食

牙龈肿牙龈发炎可能与免疫力下降有关，通常表现为反复发作、愈合缓慢等症状。建议暂时避免辛辣、过硬或过烫食物，选择小米粥、蒸蛋等软质食物减少刺激。增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物摄入，帮助牙龈修复。避免用患侧咀嚼，吸烟饮酒会加重炎症，治疗期间需严格戒除。

5、及时就医

牙龈肿牙龈发炎可能与龋齿或根尖周炎有关，通常表现为牙齿松动、咬合疼痛等症状。若自行护理3天无改善，或出现发热、淋巴结肿大等全身症状，需口腔科就诊。医生可能进行牙周刮治、根管治疗等专业处理，严重脓肿需切开引流。延误治疗可能导致骨质吸收或感染扩散，孕期患者更应尽早干预。

牙龈肿牙龈发炎期间需保持规律作息，每日睡眠不少于7小时以增强免疫力。可适量饮用菊花茶、金银花茶等具有清热解毒作用的饮品，但避免加糖。恢复后每半年进行一次洁牙，使用含氟牙膏预防龋齿。糖尿病患者需严格控制血糖，孕妇应加强孕期口腔检查。若牙龈反复肿胀超过每月一次，建议进行全身系统性检查排除血液疾病或自身免疫性疾病。