孕晚期要感冒怎么办

孕晚期感冒可通过多喝水、保持空气流通、适当休息、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。孕晚期感冒通常由免疫力下降、病毒感染、受凉、疲劳、接触传染源等原因引起。

1、多喝水

孕晚期感冒时多喝水有助于稀释鼻腔和咽喉分泌物，缓解鼻塞和喉咙不适。温水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议每日饮用温水1500-2000毫升，少量多次饮用效果更佳。避免饮用含咖啡因或糖分过高的饮料。

2、保持空气流通

保持室内空气流通可以减少病毒在空气中的浓度，降低传染风险。每天开窗通风2-3次，每次15-30分钟。使用加湿器维持空气湿度在40%-60%，有助于缓解鼻腔干燥。避免长时间处于密闭或人群密集的场所。

3、适当休息

孕晚期身体负担较重，感冒时更需要充分休息。每天保证8-10小时睡眠，白天可适当增加1-2小时午休。休息时抬高头部有助于减轻鼻塞症状。避免过度劳累或剧烈运动，以减轻身体负担。

4、盐水漱口

用温盐水漱口可以缓解咽喉疼痛和炎症。每日3-4次，每次取200毫升温水加入1/4茶匙食盐，搅拌溶解后漱口30秒吐出。盐水具有抑菌作用，能减轻咽喉部不适感。注意水温不宜过高，避免刺激口腔黏膜。

5、遵医嘱用药

孕晚期用药需特别谨慎，必须在医生指导下使用。对乙酰氨基酚片可用于缓解发热和头痛，但需严格控制剂量。右美沙芬口服液可镇咳，但妊娠晚期需慎用。板蓝根颗粒具有抗病毒作用，相对安全。避免自行服用阿司匹林或布洛芬等药物。

孕晚期感冒期间应注意饮食调理，多食用富含维生素C的新鲜水果如橙子、猕猴桃，适量摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉帮助恢复。保持规律作息，避免着凉，注意个人卫生。如出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医，避免延误治疗。感冒期间减少外出，必要外出时佩戴口罩，防止交叉感染。保持心情愉悦，避免过度焦虑影响胎儿发育。