治疗痛经艾灸多久一次

治疗痛经艾灸一般建议每周2-3次，每次15-30分钟。艾灸频率需根据痛经程度、体质差异及治疗反应调整，避免过度刺激。

艾灸通过温热刺激穴位促进气血运行，缓解子宫痉挛和寒凝血瘀型痛经。轻度痛经可选择三阴交、关元穴等穴位，每次15分钟，每周2次即可。中度痛经可增加至每周3次，配合气海穴、子宫穴交替施灸。施灸时以皮肤微红发热为度，连续治疗3个月经周期后评估效果。艾灸后需注意保暖，避免接触冷水或冷饮。若出现皮肤灼痛或头晕等不适，应立即停止操作。

痛经期间可配合热敷下腹部，饮用生姜红糖水辅助温经散寒。日常应避免生冷食物，规律作息有助于改善体质。若痛经持续加重或伴随月经异常，建议及时就医排除子宫内膜异位症等器质性疾病。