半月板损伤治疗怎么样治疗

半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节镜手术、康复训练等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、关节不稳、先天性发育异常等原因引起。

1、保守治疗

急性期需立即停止活动并冰敷，使用弹性绷带加压包扎以减少肿胀，抬高患肢促进静脉回流。慢性期可佩戴膝关节支具限制过度活动，避免上下楼梯、深蹲等动作。体重超标者需减轻膝关节负荷。

2、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节积液者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。急性期可关节腔注射玻璃酸钠缓解摩擦。禁止自行使用激素类药物。

3、物理治疗

超声波治疗能促进局部血液循环，冲击波治疗有助于修复纤维软骨。超短波可减轻滑膜炎症，红外线照射能缓解肌肉痉挛。治疗需由专业康复师操作，每周进行3-5次，10-15次为1疗程。

4、关节镜手术

三级撕裂或交锁症状需行半月板缝合术或部分切除术。术后48小时内需持续冰敷，2周后开始被动关节活动度训练。采用可吸收缝线者无须拆线，术后3个月避免剧烈运动。

5、康复训练

直腿抬高训练可增强股四头肌力量，靠墙静蹲改善膝关节稳定性。水中步行训练能减少负重压力，平衡垫训练提高本体感觉。所有训练需在无痛范围内进行，逐步增加强度。

恢复期应保持适度活动避免关节僵硬，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。补充钙质和维生素D维护骨骼健康，控制体重减轻膝关节负担。避免长时间保持跪姿或盘腿坐姿，寒冷季节注意膝关节保暖。若出现关节弹响、突然卡顿需及时复查。