如何的治疗半月板损伤

半月板损伤可通过保守治疗、关节镜手术等方式干预，具体方案需结合损伤程度决定。主要处理方式有休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等。

1、休息制动

急性期需立即停止运动并支具固定，减少膝关节负重。使用拐杖辅助行走2-4周，避免下蹲、爬楼梯等动作。期间可配合冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟，每日重复进行3-4次。

2、物理治疗

炎症消退后开始膝关节活动度训练，包括直腿抬高、踝泵运动等。恢复期采用超声波或低频电刺激促进组织修复，加强股四头肌等长收缩训练，逐步增加抗阻练习改善关节稳定性。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，急性期可短期口服地奥司明片改善局部血液循环。关节腔注射玻璃酸钠可增加润滑，但需严格无菌操作。

4、关节腔注射

对于反复关节积液者，可在超声引导下穿刺抽液后注射复方倍他米松注射液。PRP富血小板血浆注射适用于Ⅱ度损伤，需间隔2-3周重复进行2-3次。

5、手术治疗

Ⅲ度撕裂或交锁症状需行关节镜下半月板缝合术，边缘部损伤采用全内缝合技术，体部损伤可选择部分切除术。术后需佩戴可调支具6周，逐步进行渐进性康复训练。

康复期应保持体重指数低于24，避免跳跃和急转动作，游泳、骑自行车等低冲击运动更适合关节功能维护。日常补充维生素D钙片和胶原蛋白肽，穿戴具有缓冲功能的运动鞋，睡眠时在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。若出现关节弹响或突发疼痛加重，须及时复查核磁共振评估恢复情况。