11岁男孩头疼怎么回事

11岁男孩头疼可能由睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎、偏头痛、脑膜炎等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医排查病因。

1、睡眠不足

儿童每日需保证9-11小时睡眠，长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛引发头痛。表现为前额或双侧太阳穴胀痛，晨起加重。家长需帮助孩子建立固定作息时间，睡前避免接触电子设备，必要时可遵医嘱使用枣仁安神胶囊等助眠中成药。

2、用眼过度

长时间使用电子产品或阅读可能引发视疲劳性头痛，疼痛多位于眼眶周围，伴随眼睛干涩。建议每用眼40分钟休息10分钟，进行远眺或眼保健操，室内光线应保持300-500勒克斯照度。若症状持续可验光排查近视。

3、鼻窦炎

细菌感染引起的鼻窦炎常导致前额或面颊部钝痛，晨起加重，伴随鼻塞、脓涕。可能与腺样体肥大、过敏体质有关。需进行鼻窦CT确诊，可遵医嘱使用鼻渊通窍颗粒、阿莫西林克拉维酸钾片等药物，配合生理盐水鼻腔冲洗。

4、偏头痛

儿童偏头痛多表现为单侧搏动性头痛，持续2-48小时，可能伴随恶心畏光。约60%患儿有家族史，寒冷刺激、奶酪等食物可能诱发。急性期可遵医嘱使用布洛芬混悬液，预防性治疗可用盐酸氟桂利嗪胶囊。

5、脑膜炎

病毒或细菌感染引发的脑膜刺激征会出现剧烈头痛、颈部僵硬、高热等症状。起病急骤，需立即就医进行腰穿检查。细菌性脑膜炎需用注射用头孢曲松钠等抗生素治疗，病毒性以对症支持为主。疫苗接种是重要预防手段。

家长应注意记录孩子头痛发作的频次、持续时间及伴随症状，避免让孩子摄入含酪胺的巧克力、奶酪等食物。保持每日1小时户外活动，学习时保持正确坐姿。若头痛反复发作或伴随呕吐、意识改变，须立即前往儿科或神经内科就诊，必要时进行头颅CT或MRI检查排除器质性疾病。