腰椎孔镜手术后一定要躺吗

腰椎孔镜手术后通常需要卧床休息1-3天，但具体时间需根据手术情况和医生建议调整。

腰椎孔镜手术属于微创手术，创伤较小，术后早期卧床有助于减轻椎间盘压力，避免出血或神经根水肿加重。术后1天内建议绝对卧床，翻身时保持脊柱轴线稳定。术后2-3天可逐渐尝试短时间下床活动，需在腰围保护下进行，每次不超过15分钟。若术中处理复杂或存在硬膜囊粘连等情况，医生可能延长卧床时间至5-7天。下床活动应遵循循序渐进原则，避免久坐、弯腰或提重物。

术后恢复期需保持伤口清洁，避免感染，饮食上增加优质蛋白和维生素摄入促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉及西蓝花等。日常活动需佩戴医用腰围3-4周，睡眠时选择硬板床，侧卧可屈膝减轻腰椎压力。术后1个月内禁止剧烈运动，3个月后经医生评估方可逐步恢复游泳、慢跑等低强度运动。若出现下肢麻木加重或发热等症状应及时复诊。