孕妇痔疮怎么护理

孕妇痔疮可通过温水坐浴、调整饮食结构、保持肛门清洁、适度活动和避免久坐等方式护理。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门周围血液循环，缓解肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干，避免用力擦拭刺激患处。注意水温不宜过高，防止烫伤皮肤黏膜。

2、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水量保持在1.5-2升。避免辛辣刺激食物，减少精制碳水化合物的摄入。规律进食有助于软化粪便，减轻排便时对痔疮的摩擦刺激。

3、清洁护理

排便后使用无酒精湿巾或温水清洗肛门，保持局部干燥清爽。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免使用碱性肥皂清洗会阴部。若出现分泌物增多，可遵医嘱使用复方黄柏液涂剂局部湿敷。

4、适度活动

每天进行30分钟低强度运动，如孕妇瑜伽、散步等，改善盆腔血液循环。避免提重物或剧烈运动，如出现肛门坠胀感应立即停止活动。侧卧位休息时可垫高臀部减轻静脉压力。

5、姿势管理

避免连续久坐超过1小时，工作时可交替站立与坐姿。排便时使用脚凳垫高双脚，保持膝盖高于髋部的姿势，减少直肠静脉丛压力。睡眠时建议采用左侧卧位缓解子宫对血管的压迫。

孕妇痔疮护理期间需密切观察症状变化，若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳等情况应及时就医。日常可配合提肛运动增强盆底肌力量，具体方法为收缩肛门5秒后放松，重复10-15次为一组，每日进行2-3组。注意保持规律作息，避免熬夜或过度疲劳，妊娠中晚期可使用孕妇枕减轻腹部压力。所有治疗措施应在产科医生指导下进行，禁止自行使用含麝香、冰片等成分的外用药。