小孩鼻塞什么睡姿比较舒服

小孩发生鼻塞时，选择侧卧位、俯卧位、仰卧位、半坐卧位、半侧卧位等睡姿比较舒服。

1.侧卧位：患有鼻塞的小孩睡觉时，家长可以将小孩身体侧向一边，有助于减轻鼻腔的充血和肿胀，促进鼻腔内的分泌物排出。

2.俯卧位：家长可以让小孩脸朝下平躺睡觉，利用重力帮助鼻腔内的分泌物排出，可能有助于缓解鼻塞。

3.仰卧位：对于部分发生鼻塞的小孩，仰卧可能是一个舒适的睡眠姿势，家长可以让小孩平躺，面部朝上。

4.半坐卧位：家长可以将床头抬高约30度，使小孩呈斜坡状躺着，有助于改善呼吸道的通畅性，从而缓解鼻塞。

5.半侧卧位：这是一种处于侧卧和仰卧之间的睡姿，家长可以帮助小孩的身体可以轻微向右侧倾斜，既能减轻鼻塞，也有助于平衡身体的压力。

小孩出现鼻塞症状时，家长适当可以让小孩食用黄桃、橙子等富含维生素C的水果，以促进身体的恢复。