喝多了呕吐怎么办

喝多了呕吐可通过适量饮水、进食易消化食物、保持休息、服用药物、及时就医等方式缓解。过量饮酒可能由酒精中毒、胃肠黏膜损伤、肝功能异常、电解质紊乱、急性胰腺炎等原因引起。

1、适量饮水

呕吐后需少量多次饮用温开水或淡盐水，每次50-100毫升，间隔10-15分钟。避免一次性大量饮水刺激胃部。可适当添加口服补液盐调节电解质，但不可用碳酸饮料或咖啡替代。若出现持续干呕无法进水，需立即就医。

2、易消化食物

呕吐缓解后2小时可尝试进食米汤、藕粉、馒头等低脂低纤维食物。避免奶制品、辛辣食物及高糖饮品。少量多餐原则，单次进食量不超过200克。若进食后再次呕吐，需暂停饮食并观察。

3、保持休息

采取侧卧位防止误吸呕吐物，头部垫高15-30度。保持环境安静避光，避免剧烈活动或突然体位变化。每30分钟监测一次意识状态，若出现嗜睡、呼吸缓慢等酒精中毒症状需紧急处理。

4、服用药物

可遵医嘱使用甲氧氯普胺片抑制呕吐反射，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，复方甘草酸苷片改善肝功能，口服补液盐散纠正脱水，胰酶肠溶胶囊辅助消化。禁止自行服用镇静类药物。

5、及时就医

若呕吐物带血、呈咖啡渣样或含有胆汁，伴随剧烈腹痛、意识模糊、呼吸抑制等症状，可能提示消化道出血、急性胰腺炎或重度酒精中毒，须立即送医。就医时需详细告知饮酒量、呕吐频率及伴随症状。

饮酒后24小时内避免驾驶或高空作业，持续监测血压、心率等生命体征。恢复期3天内保持清淡饮食，适量补充B族维生素。长期饮酒者建议完善肝功能、胃镜等检查。预防酒精相关损害最有效的方式是控制饮酒量，男性每日纯酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。出现反复醉酒呕吐需排查酒精依赖倾向。