感冒了干咳嗽怎么办

感冒后干咳可通过多喝水、保持空气湿润、服用止咳药物、使用蜂蜜缓解、避免刺激性因素等方式治疗。感冒干咳通常由病毒感染、气道高反应性、咽喉干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。

1、多喝水

适量增加温水摄入有助于稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干燥引发的干咳。每日可分多次饮用，每次100-200毫升，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。合并发热时可通过喝水补充体液流失，但肾功能不全者需控制总量。

2、保持空气湿润

使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，可减轻冷空气或干燥环境对气道的刺激。若无加湿设备，可在房间放置清水盆或湿毛巾。注意定期清洁加湿器，避免滋生军团菌等病原微生物。

3、服用止咳药物

右美沙芬缓释片能直接抑制延髓咳嗽中枢，适用于无痰干咳。氢溴酸右美沙芬口服溶液适合儿童吞咽困难者。复方福尔可定口服溶液含伪麻黄碱成分，可同时缓解鼻塞症状。使用前需排除支气管异物等非感染因素。

4、使用蜂蜜缓解

一岁以上人群可睡前含服5-10毫升纯蜂蜜，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜减少刺激。蜂蜜中的酚类化合物具有抗炎作用，但糖尿病患者应慎用。避免给婴儿食用以防肉毒杆菌中毒风险。

5、避免刺激性因素

远离烟草烟雾、油烟、粉尘等污染物，外出佩戴口罩阻隔冷空气。暂停食用辛辣、过酸或过硬食物，减少咽喉机械性摩擦。合并过敏性鼻炎时需同步控制接触花粉、尘螨等过敏原。

感冒干咳期间建议保持每天7-8小时睡眠，卧室温度维持在18-22摄氏度。饮食选择雪梨、白萝卜等润肺食材，避免加重咽喉刺激的油炸食品。若咳嗽持续超过2周或出现胸痛、咯血、呼吸困难等症状，需及时排查肺炎、哮喘等继发病变。恢复期可进行散步等低强度运动，但应避免剧烈活动诱发咳嗽。