腰间盘突出的治疗方法有几种

腰间盘突出的治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入治疗和手术治疗五种。

一、卧床休息

急性发作期需严格卧床休息1-3天，选择硬板床采取仰卧位，膝下可垫软枕减轻椎间盘压力。避免久坐久站及弯腰负重动作，日常活动时可佩戴腰围提供外部支撑，但连续佩戴时间不宜超过3周。

二、物理治疗

症状缓解期可采用超短波、中频电疗等理疗方式改善局部血液循环，配合核心肌群训练如五点支撑法、平板支撑增强脊柱稳定性。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过增大椎间隙促进髓核回纳。

三、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。对于急性神经根水肿，可短期应用甘露醇注射液脱水治疗，严重疼痛时可采用盐酸曲马多缓释片镇痛。

四、微创介入治疗

适用于保守治疗无效的病例，包括椎间孔镜下髓核摘除术、射频热凝靶点消融术等。这些技术通过直径数毫米的工作通道精确处理病变组织，具有创伤小、恢复快的优势。

五、手术治疗

当出现进行性神经功能障碍或马尾神经综合征时，需考虑椎间盘切除术、椎间融合内固定术等开放手术。术后需配合康复训练，逐步恢复腰背部功能。

治疗期间应保持正确姿势，避免提重物及突然扭转腰部，睡眠时选择硬度适中的床垫。日常加强腰背肌锻炼，注意腰部保暖，控制体重减轻脊柱负荷。饮食中适当增加钙质和维生素D摄入，如奶制品、深海鱼类等，有助于维持骨骼健康。若出现下肢麻木加重或大小便障碍等情况，应立即就医复查。