白芝麻酱的功效与作用
发布时间：2022-06-243691次浏览
实体词
白芝麻酱
核心答案
润肠通便、预防心脑血管疾病
功效与作用
白芝麻酱属于一种比较常见的芝麻类的食物，里面的营养价值相对来说是比较丰富的，同时里面还具有大量的油性物质，通常可以起到润肠通便、预防心脑血管疾病的作用。 1、润肠通便：白芝麻酱当中有大量的油脂，同时也有一定量的膳食纤维，吃了之后能够促进胃肠蠕动，加快大便排出体外，预防和缓解出现的便秘症状。 2、预防心血管疾病：白芝麻酱当中有大量的不饱和脂肪酸，尤其是亚麻酸含量相对来说比较的高，对心血管是有一定好处的，可以降低血管当中的低密度脂蛋白数值，防止动脉粥样硬化，从而可以达到一定预防和降低心血管疾病的效果。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
慢性肠炎患者、腹泻患者、重度肥胖人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
直接食用
白芝麻酱可直接食用。
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