一级高血压不吃药后果

一级高血压患者若长期不遵医嘱服药，可能逐渐发展为更严重的高血压或诱发心脑血管并发症。一级高血压指收缩压140-159mmHg和/或舒张压90-99mmHg，属于轻度高血压范畴。

一级高血压初期可能无明显症状，但持续血压升高会对血管壁造成慢性损伤。血管内皮功能逐渐受损后，可能加速动脉粥样硬化进程。长期未控制的高血压会增加心脏负荷，导致左心室肥厚，最终可能发展为心力衰竭。脑血管长期承受高压可能引发脑小动脉硬化，增加脑梗死或脑出血风险。肾脏细小动脉在高压状态下会发生玻璃样变，导致肾功能逐渐减退。

部分患者可能出现高血压急症，如血压突然升高至180/120mmHg以上并伴随剧烈头痛、视物模糊或胸痛等症状。妊娠期女性未控制的一级高血压可能进展为子痫前期。糖尿病患者合并未治疗的高血压会显著加速视网膜病变和糖尿病肾病进展。中老年患者可能因长期高血压诱发主动脉夹层等危急情况。

建议一级高血压患者定期监测血压并记录变化趋势，每日盐摄入量控制在5克以内。保持每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。饮食中增加新鲜蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。控制体重使体质指数维持在18.5-23.9之间，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。避免熬夜和过度劳累，学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。严格遵医嘱服用降压药物，不可自行增减药量或停药，定期复查血压控制情况和靶器官功能。