怎样控制牙龈萎缩

控制牙龈萎缩需要采取综合性的口腔护理和医疗干预措施，主要包括保持口腔卫生、进行牙周治疗、纠正不良习惯、处理咬合创伤以及考虑手术治疗等。

一、保持口腔卫生

日常维护是控制牙龈萎缩的基础。建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次不少于两分钟，以减少牙菌斑和牙结石对牙龈的刺激。同时，每天使用牙线或牙缝刷清洁牙齿邻面，这些区域是牙刷难以清洁到的牙菌斑堆积区。定期使用漱口水也有助于控制口腔细菌。家长需帮助和监督儿童建立并坚持这些习惯，因为儿童的口腔自洁能力较弱，容易因清洁不当导致牙龈问题。

二、进行牙周治疗

对于已经形成的牙周病，专业的牙周治疗至关重要。这通常包括龈上洁治和龈下刮治，即俗称的洗牙和深度清洁，以去除牙根表面的牙结石和病变组织。牙周治疗可能需要分次进行，治疗后牙龈炎症消退，部分轻度萎缩可能得到控制。该治疗可能与牙菌斑长期刺激、牙结石堆积等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。后续需要定期复查和维护，以防止复发。

三、纠正不良习惯

一些不当的口腔习惯会加剧牙龈萎缩，需要主动纠正。例如，避免使用硬毛牙刷或采用横向拉锯式刷牙，这种机械性摩擦会直接损伤牙龈。有夜磨牙或紧咬牙习惯者，牙齿承受的过大咬合力会传导至牙周组织，导致牙龈退缩，必要时需佩戴颌垫。应避免用牙齿开瓶盖、咬硬物等行为。对于存在牙齿排列不齐、错位的情况，不良的咬合关系也可能导致特定牙齿受力过重，进而引起局部牙龈萎缩。

四、处理咬合创伤

当牙齿的咬合力超过其牙周组织的承受能力时，会造成咬合性创伤，这也是牙龈萎缩的一个原因。这种情况需要由口腔医生进行咬合调整，通过微量调磨牙齿的特定接触点，建立平衡、稳定的咬合关系。对于缺失的牙齿，应及时进行修复，如种植牙、固定桥或活动义齿，以恢复完整的牙列，防止邻牙倾斜、对颌牙伸长导致的咬合紊乱和继发性牙龈问题。

五、考虑手术治疗

对于中度至重度的牙龈萎缩，尤其是伴有牙根暴露、牙齿敏感或影响美观时，可考虑牙周手术治疗。常见术式包括牙龈移植术，从自身上颚取少量软组织覆盖暴露的牙根；以及引导性组织再生术，使用生物膜材料引导牙周组织再生。这些手术旨在覆盖牙根、增厚牙龈，并改善口腔卫生环境。手术治疗可能与严重的牙周炎、过薄的牙龈生物型等因素有关，通常表现为牙根明显暴露、牙齿冷热刺激痛等症状。

控制牙龈萎缩是一个长期过程，关键在于早期干预和持续维护。除了上述措施，应坚持每半年到一年进行一次口腔检查和洁牙。饮食上注意营养均衡，保证充足的维生素C和钙质摄入，有助于维持牙周组织健康。避免吸烟，因为烟草中的有害物质会收缩血管，影响牙龈血液循环，加重萎缩。如果发现牙龈退缩、牙根暴露或牙齿敏感，应尽早咨询牙周科医生，进行专业评估并制定个性化治疗方案，以防止情况进一步恶化。