口腔溃疡补充哪种维生素

口腔溃疡患者可补充维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C及叶酸等营养素，这些维生素缺乏可能与口腔黏膜修复障碍有关。

1、维生素B2

维生素B2参与黏膜细胞代谢，缺乏时易引发口角炎和口腔溃疡。可通过动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物补充，严重缺乏时需遵医嘱使用维生素B2片。

2、维生素B6

维生素B6缺乏可能影响免疫功能和黏膜修复，表现为反复口腔溃疡。香蕉、鱼类、全谷物富含维生素B6，必要时可服用维生素B6片辅助治疗。

3、维生素B12

维生素B12缺乏可能导致舌炎和黏膜萎缩性溃疡，常见于素食人群。可通过鱼类、肉类或维生素B12注射液补充。

4、维生素C

维生素C缺乏会降低胶原蛋白合成能力，延缓溃疡愈合。新鲜水果如柑橘、猕猴桃是天然来源，也可短期使用维生素C泡腾片。

5、叶酸

叶酸参与细胞分裂和DNA合成，缺乏时口腔黏膜更新受阻。深绿色蔬菜和豆类含丰富叶酸，叶酸片适用于妊娠期或吸收障碍患者。

除针对性补充维生素外，口腔溃疡期间应避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，使用生理盐水漱口。反复发作或长期不愈需排查系统性病因，如贫血、自身免疫疾病等。日常注意均衡饮食，保证优质蛋白和锌等微量元素摄入，有助于黏膜修复。