苹果红枣红糖煮水喝的功效与作用
发布时间：2022-07-0412837次浏览
实体词
苹果红枣红糖煮水喝
核心答案
健脾生津、润肺止咳、增强体质
功效与作用
1、健脾生津：苹果红枣红糖煮水能起到缓解食欲、健脾生津、润肺止咳的作用。 2、润肺止咳：苹果红枣红糖煮水可缓解因肺热所致的咳嗽，以改善厌食症。 3、增强体质：苹果红枣红糖煮水含有丰富的碳水化合物、氧化物、钙离子、铁离子、糖等物质，具有提高机体免疫力、促进机体新陈代谢、补充钙离子、缓解骨质疏松的作用。
适宜人群
食欲不振者、咳嗽者、体质差者
禁忌人群
阴虚火旺者、肥胖者、痰湿重者、糖尿病者
不宜同食
胡萝卜、牛奶
不宜同食原因
苹果不可和胡萝卜同食，会加剧引起甲状腺肿大风险。苹果红枣红糖不能和牛奶同食，可能会与牛奶中的蛋白质发生反应，从而形成钙沉淀，容易导致结石风险。
食用方法
直接食用
将苹果红枣洗净，切片后倒入锅内，加入适量红糖、水，大火煮开，即可食用。
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