葡萄糖升高怎么办

葡萄糖升高可通过调整饮食、增加运动、监测血糖、药物治疗、胰岛素注射等方式治疗。葡萄糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖高脂食物的摄入，选择低升糖指数的食物有助于控制血糖。避免食用精制糖、甜点、含糖饮料等，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。合理分配三餐热量，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖水平。

2、增加运动

规律的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等可以提高胰岛素敏感性，帮助降低血糖。每周进行150分钟中等强度运动，或75分钟高强度运动，分次进行效果更佳。运动前后监测血糖，避免低血糖发生。

3、监测血糖

定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况。使用血糖仪记录数据，帮助医生调整治疗方案。监测频率根据病情严重程度和治疗方案而定，通常建议每天监测2-4次。

4、药物治疗

二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖药可帮助控制血糖。这些药物通过不同机制发挥作用，如减少肝糖输出、促进胰岛素分泌或延缓碳水化合物吸收。使用药物需遵医嘱，不可自行调整剂量。

5、胰岛素注射

对于胰腺功能严重受损的患者，可能需要胰岛素治疗。胰岛素制剂如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等可补充体内胰岛素不足。胰岛素使用需严格掌握注射技术和剂量，避免低血糖风险。

葡萄糖升高患者应建立健康的生活方式，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，控制体重在正常范围内。定期进行眼科、肾功能等并发症筛查，及时发现并处理糖尿病相关并发症。保持良好心态，与医生保持沟通，根据血糖变化及时调整治疗方案。