手上没肉，骨瘦如柴怎么办

手上没肉，骨瘦如柴可能是遗传、营养不良、运动量过少、甲状腺功能亢进症、糖尿病等因素引起的，需要遵医嘱采用饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。建议及时就医，在医生帮助下查明原因，然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下：

1.遗传：若父母的体质偏瘦，其后代的手上可能会没肉，比较瘦弱，这一般是正常的，平时可适当吃鸡胸肉、牛肉等含有大量蛋白质的食物。

2.营养不良：若有挑食的情况，容易造成营养不良，身体会过度消瘦，手上基本没肉。建议保持饮食的均衡摄入，可适量吃鸡蛋、牛肉、西红柿等营养丰富的食物。

3.运动量过少：若平时的运动量比较少，手上的肌肉不足，看起来也会比较瘦弱，建议适当进行跑步、游泳、跳绳等运动，以增加局部肌肉，提高身体的免疫力，但在运动时不宜过于劳累。

4.甲状腺功能亢进症：自身免疫异常、碘摄入不当等都是甲状腺功能亢进症的诱发因素，可能会造成食欲亢进、消瘦等，患者可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等药物促进身体恢复，有调节甲状腺激素水平的功效。

5.糖尿病：高糖饮食、遗传等可能诱发糖尿病，造成体重下降、多饮、多食等症状，使患者骨瘦如柴，患者可遵医嘱使用甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、阿卡波糖胶囊等药物降低血糖水平。

建议在身体恢复期间保持良好的情绪，保证充足的睡眠，通常有助于身体恢复健康。