孕妇尿酸偏高怎么办

孕妇尿酸偏高可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动、药物治疗、定期监测等方式干预。尿酸偏高通常与饮食不当、代谢异常、妊娠期生理变化、肾脏排泄功能下降、遗传因素等原因有关。

1、调整饮食结构

减少高嘌呤食物摄入是控制尿酸的基础措施。动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物嘌呤含量较高，建议替换为低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。每日蛋白质摄入优先选择优质蛋白，如豆腐、瘦肉等，同时避免过量摄入果糖含量高的水果。

2、增加水分摄入

每日饮水量建议达到2000毫升以上，分次少量饮用。充足水分有助于稀释尿液浓度，促进尿酸排泄。可选择白开水、淡柠檬水等，避免含糖饮料。睡前适量饮水可预防夜间尿液浓缩，但需平衡起夜频率对睡眠的影响。

3、适度运动

每周进行3-5次低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等，每次不超过30分钟。运动能改善代谢功能，但需避免剧烈运动导致乳酸堆积抑制尿酸排泄。运动前后注意补充水分，出现宫缩或不适需立即停止。

4、药物治疗

当饮食运动干预效果不佳或尿酸值持续超过480μmol/L时，需在医生指导下使用药物。常用药物包括苯溴马隆片、非布司他片、复方别嘌醇片等药物，用药期间需定期监测肝肾功能。

5、定期监测

每2-4周复查血尿酸水平，同时关注血压、尿蛋白等妊娠期相关指标。若出现关节肿痛、下肢水肿等症状需及时就医。监测数据有助于医生评估干预效果，调整治疗方案，预防妊娠期高血压等并发症。

孕妇尿酸管理需兼顾胎儿安全与母体健康。日常可适量食用樱桃、芹菜等有助于调节尿酸的食物，避免突然减重或饥饿导致的酮症酸中毒。保持规律作息，穿着宽松衣物促进血液循环，睡眠时适当抬高下肢。若合并妊娠糖尿病或高血压，需严格遵循医嘱进行综合管理。