老公阳痿了怎么办,平时需要怎么调理
阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阳痿通常由心理因素、血管性因素、神经性因素、内分泌因素、药物因素等原因引起。
一、生活方式调整
改善生活习惯是基础干预手段，需保持规律作息，避免熬夜与过度疲劳。日常饮食应增加锌元素丰富的食物如牡蛎，适量食用富含精氨酸的食物如核桃。戒烟限酒至关重要，烟草中的尼古丁会损害血管功能，酒精则会抑制中枢神经系统。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于改善血液循环。控制体重在正常范围，减少高脂肪食物摄入，这些措施能有效改善血管健康。
二、心理疏导
心理因素导致的阳痿需要专业心理干预，认知行为疗法可帮助纠正错误性观念。夫妻共同参与治疗能缓解焦虑情绪，建立良性沟通模式。放松训练如深呼吸练习可降低交感神经兴奋度，减轻表演焦虑。必要时采用性感集中训练法，分阶段进行非生殖器接触、生殖器接触和性交三个阶段。若伴有严重焦虑或抑郁，需配合心理咨询师进行系统性治疗。
三、药物治疗
药物治疗需在医生指导下进行，磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片能增强勃起功能，适用于血管性阳痿患者。盐酸伐地那非片起效较快，作用持续时间较长。他达拉非片作为长效制剂，允许更自然的性生活时机选择。这些药物通过抑制磷酸二酯酶活性，提高环磷酸鸟苷浓度，促使阴茎海绵体平滑肌舒张。使用前需评估心血管状况，禁止与硝酸酯类药物合用。
四、物理治疗
物理治疗方法包括真空勃起装置和低能量冲击波治疗。真空勃起装置通过负压吸引使血液流入阴茎，再用收缩环维持勃起状态，适用于药物治疗无效者。低能量冲击波治疗可促进血管新生，改善局部血液循环，通常需要多次治疗。阴茎海绵体注射疗法使用前列地尔注射液，直接作用于血管平滑肌。这些物理干预可作为二线治疗方案，需在专业医师指导下进行。
五、手术治疗
对于其他治疗无效的重度阳痿，可考虑阴茎假体植入术。可膨胀性假体通过泵液机制实现按需勃起，术后满意度较高。手术需严格掌握适应证，主要适用于器质性阳痿患者。术前应全面评估患者身体状况及预期，充分告知手术风险和并发症。术后需预防感染，定期随访维护。血管重建手术适用于特定年轻患者，通过改善动脉血流恢复勃起功能。
阳痿的日常调理需要建立健康生活方式，保持适度运动锻炼，加强夫妻情感交流。饮食方面注意营养均衡，适量补充维生素和微量元素。避免滥用药物和保健品，定期进行健康体检。若症状持续存在应及时就医，在医生指导下制定个体化治疗方案。保持积极乐观心态，减轻心理压力，有助于性功能恢复。建立规律性生活节奏，避免过度频繁或长期禁欲。
