2型糖尿病的诊断标准

2型糖尿病的诊断标准主要依据血糖水平，包括空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验两小时血糖和糖化血红蛋白等指标。

空腹血糖检测要求至少8小时内无热量摄入，静脉血浆葡萄糖水平大于等于7.0毫摩尔每升可作为诊断依据。口服葡萄糖耐量试验两小时血糖水平大于等于11.1毫摩尔每升符合诊断标准。糖化血红蛋白反映过去两到三个月的平均血糖控制情况，其水平大于等于百分之六点五具有诊断价值。对于已有典型高血糖症状或高血糖危象的患者，随机血糖水平大于等于11.1毫摩尔每升也可作为诊断参考。诊断时通常需要重复检测以确认结果的准确性，避免应激等因素导致的暂时性血糖升高。

确诊2型糖尿病后，患者应在医生指导下制定长期管理计划，包括定期监测血糖、坚持合理饮食与规律运动。饮食方面需控制总热量摄入，选择低升糖指数的食物，保证膳食纤维与优质蛋白的摄入。运动方面建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧活动，如快走或游泳，并结合抗阻训练。同时，保持健康体重、避免吸烟与过量饮酒、定期进行并发症筛查对于维持血糖稳定与预防心血管疾病等并发症至关重要。