胃出血后怎么食补

胃出血是上消化道出血。建议吃清淡易消化的食物食补。如小米粥、牛奶、鸡蛋羹、米汤、烂面条等。食用后如有不适，应前往医院进行治疗。具体分析如下：

1.小米粥：小米粥比较容易消化，能起到保护胃黏膜的作用，也不会对肠胃有负担，胃出血后可以适当食用。

2.牛奶：牛奶中含大量的钙、磷、铁、蛋白质等营养元素。胃出血恢复期间可适量食用，为身体补充能量。

3.鸡蛋羹：鸡蛋羹易进食，胃出血患者适量吃不会对胃黏膜产生刺激。且鸡蛋羹含有蛋白质、维生素等营养元素，能给胃出血患者提供一定能量。

4.米汤：胃出血患者可以适量喝米汤，米汤中有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养成分。给人体提供一定能量，食用后能促进身体恢复。

5.烂面条：可以适量吃烂面条，要注意吃清淡口味，禁止食用油腻的面条，如炒面，可能会加重胃肠负担。

在日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。