压力性尿失禁的分度

压力性尿失禁根据症状严重程度可分为轻度、中度、重度三个等级，分度标准主要依据漏尿频率、漏尿量及对生活质量的影响。

轻度压力性尿失禁表现为咳嗽、打喷嚏或跳跃等腹压增高时偶发少量漏尿，通常每月发生数次，不影响日常活动。患者可能仅需使用护垫，无须特殊治疗，通过盆底肌训练如凯格尔运动即可改善症状。中度压力性尿失禁在快步走、大笑或提重物时频繁出现漏尿，每周发生多次，需依赖吸水护垫。此时需结合盆底康复治疗或药物干预，如盐酸米多君片等α受体激动剂。重度压力性尿失禁在轻微体位变化如翻身或站立时即发生漏尿，每日均需更换多次护垫或衣物，严重限制社交活动。此类患者常需手术治疗，如尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术。

压力性尿失禁患者应避免长期负重或剧烈运动，控制体重以减少腹压，每日规律进行盆底肌锻炼，如收缩肛门和阴道肌肉并保持5-10秒，重复10-15次为一组，每日练习3组。饮食上限制咖啡因及酒精摄入，多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果预防便秘。若症状持续加重或伴随尿痛、血尿，需及时就医排除泌尿系统感染或神经源性膀胱等疾病。