怎样检测卵子质量

检测卵子质量可通过激素水平检测、超声监测、抗苗勒管激素检测、基础体温测量、宫腔镜检查等方式评估。卵子质量与女性生育能力密切相关，建议在医生指导下选择合适检测方案。

1、激素水平检测

月经周期第2-3天检测促卵泡激素、雌二醇等指标，促卵泡激素超过10IU/L可能提示卵巢储备功能下降。该检测需空腹抽血，建议避开剧烈运动后检测。

2、超声监测

经阴道超声可观察窦卵泡数量，正常单侧卵巢窦卵泡数5-10个。超声还能监测卵泡发育速度，优质卵泡每日增长1-2毫米，排卵前直径达18-25毫米。

3、抗苗勒管激素检测

抗苗勒管激素可反映卵巢储备功能，正常值1-3ng/ml。该指标不受月经周期影响，但检测前需避免使用激素类药物干扰结果。

4、基础体温测量

连续测量晨起静息体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并维持12-14天提示黄体功能正常。需使用专用基础体温计，保证每天固定时间测量。

5、宫腔镜检查

通过内窥镜直接观察子宫内膜容受性，评估宫腔环境对胚胎着床的影响。检查需在月经干净后3-7天进行，术前需禁食6小时。

日常可通过保持规律作息、均衡饮食、适度运动等方式维护卵子质量。建议多摄入富含维生素E的坚果、深色蔬菜，补充辅酶Q10等抗氧化剂，避免吸烟饮酒等不良习惯。35岁以上女性或备孕半年未成功者，应及时到生殖医学科进行系统评估，根据检测结果制定个性化备孕方案。检测期间应保持情绪稳定，避免过度焦虑影响检测准确性。