减肥可以吃手剥笋吗

减肥通常可以吃手剥笋，对身体有一定的好处，但是不能一次性吃太多。

手剥笋脂肪相对很少，一般肥胖患者吃竹笋后，进食产生的油脂被竹笋吸收，可以随着大便排出体外，降低了胃肠道黏膜对脂肪的积蓄。手剥笋含有大量的膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，改善便秘的问题，同时还可以刺激胃酸分泌，帮助肠道消化，对减肥有一定的好处。吃手剥笋，多余的脂肪被消耗，竹笋中的纤维素的含量很高，可以帮助清除体内的腐败物质，一定程度上兼有清洗胃肠的作用，所以有助于减肥人群食用。

通常适量食用手剥笋可以有助于减肥的。建议肥胖人群，适度增加体育锻炼，帮助身体快速减肥。