外感风寒咳嗽怎么回事

外感风寒咳嗽可能由风寒袭肺、肺气失宣、卫阳被遏、痰湿内生、正气不足等原因引起，可通过解表散寒、宣肺止咳、温化寒痰、扶正固表、饮食调理等方式治疗。

1、风寒袭肺

风寒之邪侵袭肺卫，导致肺气壅遏不宣。主要表现为咳嗽声重、痰白稀薄，常伴有鼻塞流清涕、恶寒无汗等症状。治疗需疏风散寒，可遵医嘱使用通宣理肺丸、风寒咳嗽颗粒等中成药，配合生姜红糖水驱散表寒。

2、肺气失宣

肺主宣发肃降功能失调，气机升降失常。常见咳嗽频作、胸闷气短，夜间或遇冷加重。建议用紫苏叶煎水代茶饮，或遵医嘱服用杏苏止咳口服液帮助宣肺降气，避免冷空气刺激。

3、卫阳被遏

体表卫阳之气被风寒郁闭，腠理闭塞。多伴头痛身痛、发热轻恶寒重。可用葱白豆豉汤发汗解表，严重时需医生指导使用荆防颗粒等药物解表祛邪。

4、痰湿内生

寒邪凝滞津液成痰，表现为咳嗽痰多、色白质黏。宜用陈皮泡水化痰，或遵医嘱服用二陈丸健脾化湿，忌食生冷甜腻食物加重痰湿。

5、正气不足

素体阳虚者易反复感寒咳嗽，病程迁延。平时可食用黄芪炖鸡汤增强卫气，发作时用玉屏风颗粒固表，注意防寒保暖避免复发。

风寒咳嗽期间需注意背部保暖，饮食宜温热软烂，推荐山药粥、胡椒猪肚汤等温补膳食。每日用热水泡脚至微微出汗，避免剧烈运动耗伤正气。若咳嗽持续超过1周或出现黄痰、高热等症状，应及时就医排除肺炎等并发症。愈后1周内仍要避风忌冷，逐步恢复锻炼增强体质。