来月经的时候体重会增加吗

来月经的时候体重可能会增加，但通常只是暂时的生理性波动。

月经期间体重增加主要与激素变化引起的水钠潴留有关。雌激素和孕激素水平波动会使体内水分更容易在组织间隙储存，导致体重短期内上升1-2公斤。这种水肿常见于腹部、乳房和四肢，可能伴随乳房胀痛或手指紧绷感。随着经期结束激素水平恢复，多余水分会通过尿液自然排出，体重也随之恢复正常。此外经期前食欲增加可能使热量摄入暂时增多，但除非长期过量进食，否则不会造成实质性脂肪堆积。建议经期保持低盐饮食、适量饮水并适当活动促进循环，若体重持续异常增加需排查甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征等病理因素。

建议女性经期注意观察体重变化规律，避免因短期波动过度焦虑。日常可通过均衡饮食和规律运动维持健康体重，若伴随严重水肿或体重持续上升应及时就医检查。